Bau dir dein eigenes Klettergym für zu Hause
An manchen Tagen stehen der eigenen Motivation zum Klettern leider irgendwelche Dinge im Weg. Gründe dafür können vielfältig sein: schlechtes Wetter, Alltagsv... weiterlesen
Tipps 2
Sportklettern
Das „Aaaaah“ und „Oooooh“ des Kletterns!
Habt ihr euch schon mal gefragt, was der Unterschied zwischen Freeclimbing (Freiklettern) und Free-Solo-Klettern ist? Lexikalisch betrachtet mögen die Abweichun... weiterlesen
Verhalten am Fels – Tipps für ein entspanntes Miteinander
Vom richtigen Parken bis hin zur Mitnahme des Mülls – am und um den Felsen sollte ein rücksichtsvolles Mit- und Nebeneinander vorherrschen. Wenn ihr diese Tipps... weiterlesen
Tipps 0
Nur nicht ans Fallen denken: So überwindest du deine Sturzangast
Angst ist Teil des Kletterns. An manchen Tagen kaum spürbar, überwältigt sie uns an anderen mit voller Wucht. Aber wie kann man sie eindämmen, sodass es nicht z... weiterlesen
Tipps 0
Klettertraining mit Kindern
Das Wort Training ist gerade im Zusammenhang mit Kindern oft negativ behaftet. Umso wichtiger ist es, sich darüber Gedanken zu machen. Sobald das Klettern reg... weiterlesen
Tipps 0
Die Kletterausdauer richtig trainieren
In diesem Artikel erklären wir dir, warum es sinnvoll ist, die Ausdauer zu trainieren. Wir stellen dir ein paar Möglichkeiten des Ausdauertrainings vor, damit d... weiterlesen
Tipps 0
Tapen ja, aber richtig!
Klettern ist das beste Ganzkörpertraining. Doch während wir Muskeln kräftigen, sind es vor allem die bandhaften Strukturen, die ganz schön was aushalten müssen... weiterlesen
Tipps 2
Klettern in Zeiten von Corona: Kann ich mich am Fels anstecken?
Das derzeit alles dominierende Thema geht natürlich auch an uns Kletterern nicht spurlos vorbei. Die Verunsicherung ist in weiten Teilen der Bevölkerung groß, Expertenmeinungen gehen auseinander, die Medizin lernt dieses neue Virus erst kennen. Wir baten deshalb Dr. Rouven Hornung von der Universitätsklink Innsbruck um seine Einschätzung, wie sich das Coronavirus auf unsere Klettertätigkeiten auswirkt und welche Vorsichtsmaßnahmen tatsächlich sinnvoll sind.... weiterlesen
Flash 2
Klettercamps am Achensee
Der Sommer ist im Anmarsch, doch das eigene Trainingslevel ist noch nicht da, wo es sein soll? Gar kein Problem – am Achensee gibt es die richtigen Klettercamp... weiterlesen
Klettern im Kopf – Best-of Kletterbücher
Heute gibt’s was auf die Augen, nämlich unsere Büchertipps für die Quarantäne-Zeit, damit wir zumindest mental nicht aufs harte Training, Outdoorfeeling und un... weiterlesen