Der Winter war lang. Ungewohnt lang in der Pandemie-Saison 20/21. Wie eingeschlafen fühlen sich Körper und Muskeln an. Doch die schlechte Fitness muss nun Platz machen, denn die Motivation ist erwacht – und sie ist so groß wie noch nie....weiterlesen
An manchen Tagen stehen der eigenen Motivation zum Klettern leider irgendwelche Dinge im Weg. Gründe dafür können vielfältig sein: schlechtes...weiterlesen
Habt ihr euch schon mal gefragt, was der Unterschied zwischen Freeclimbing (Freiklettern) und Free-Solo-Klettern ist? Lexikalisch betrachtet mögen die Abweichungen...weiterlesen
Vom richtigen Parken bis hin zur Mitnahme des Mülls – am und um den Felsen sollte ein rücksichtsvolles Mit- und Nebeneinander vorherrschen. Wenn ihr diese Tipps beherzigt, macht ihr euch keine Feinde im Klettergarten und ihr trägt zudem zu einer...weiterlesen
In diesem Artikel erklären wir dir, warum es sinnvoll ist, die Ausdauer zu trainieren. Wir stellen dir ein paar Möglichkeiten des Ausdauertrainings vor, damit du deiner Vision der grenzenlosen Kondition ein wenig näher kommst. In verschiedenen Beiträgen haben wir euch...weiterlesen
Klettern ist das beste Ganzkörpertraining. Doch während wir Muskeln kräftigen, sind es vor allem die bandhaften Strukturen, die ganz schön...weiterlesen