Power-Rezepte – Kreativ in der Küche
Selbstgemachte Energieriegel, das perfekte Powerfrühstück, Tipps für's Grillen und alles, was man zur Brennnessel immer schon wissen wollte - wir haben hier ei... weiterlesen
Ernährung
Energiekugeln zum Naschen unterwegs
Ob Skitourengehen, Freeriden, Schnehschuhwandern oder Klettern – im Winter ist es kalt und deshalb kosten uns Aktivitäten draußen an der frischen Luft mehr Ener... weiterlesen
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Rezepte von der Brennnessel
Wir widmen dem Wunderkraut gerne einen Beitrag, um ihren Ruf ein wenig aufzubessern. Meist begegnet man der Brennnessel bereits beim Zustieg zum Felsen und Zusa... weiterlesen
Tipps 2
Rezepttipp: Der Eiweißriegel – schnell und einfach selbst gemacht
Riegel ist nicht gleich Riegel. Nach einem anstrengenden Klettertag braucht der Körper Unterstützung beim Muskelaufbau und der Regeneration.
Dehnen, lockeres L... weiterlesen
Tipps 2
Rezepttipp: Energieriegel selber machen – einfach und unkompliziert
Wenn Kraft und Konzentration beim Klettern nachlassen, braucht der Körper rasch einen Energieschub. Müsliriegel sind leicht einzustecken und nahrhaft. Vor allem... weiterlesen
Tipps 4
Grillen im Klettergarten: 9 Rezepte und 3 schöne Plätze
Grill&Climb: kulinarische Tipps für die Vertikale
Endlich ist der Sommer da und wir freuen uns aufs Klettern am rauen Fels, auf die Zustiegsschuhe und das ... weiterlesen
Klettern und Ernährung: Mehr Power mit unserem Frühstückstipp
Klettern strengt viele Muskelgruppen an und verbraucht viel Energie. Doch mit der richtigen Ernährung beim Klettern und vor allem beim Frühstück steht genügend ... weiterlesen
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