Die besten Klettercamps und Kletterevents in Tirol – Highlights 2022
2022 gibt es in Tirol wieder die besten Klettercamps und Kletterevents. In Tirol wissen wir, wie man den Klettersport ehrt... weiterlesen
Klettertraining
Vier-Wochen-Last-Minute-Klettertraining
Der Winter neigt sich dem Ende zu, die Tage werden länger – Zeit, wieder so richtig mit dem Klettertraining zu... weiterlesen
Nur nicht ans Fallen denken: So überwindest du deine Sturzangast
Angst ist Teil des Kletterns. An manchen Tagen kaum spürbar, überwältigt sie uns an anderen mit voller Wucht. Aber wie kann man sie eindämmen, sodass es nicht zur völligen Blockade kommt? Hier findest du einige wertvolle Strategien, wie man mit... weiterlesen
Die Kletterausdauer richtig trainieren
In diesem Artikel erklären wir dir, warum es sinnvoll ist, die Ausdauer zu trainieren. Wir stellen dir ein paar Möglichkeiten... weiterlesen
Tapen ja, aber richtig!
Klettern ist das beste Ganzkörpertraining. Doch während wir Muskeln kräftigen, sind es vor allem die bandhaften Strukturen, die ganz schön... weiterlesen
Endlich Zeit für Yoga!
Kletternde Yogis oder yogierende Kletterer schwören darauf: Yoga hilft, schwierigere Routen zu klettern. In diesem Artikel möchte ich den Fokus auf zwei – für mich – sehr wertvolle Aspekte der regelmäßigen Yogapraxis für mein Klettern legen. Ich habe heute Yoga... weiterlesen